体育周刊记者 张晓薇

在昨日结束的全国游泳锦标赛男子200米自由泳决赛中,31岁的老将李明翰以1分45秒32的成绩夺冠，打破了自己保持的全国纪录，这场胜利不仅是他职业生涯的第20个全国冠军，更是一次关于“胜人者有力，自胜者强”的完美诠释。

站在领奖台上的李明翰笑容平静,仿佛刚刚结束的只是一场普通训练，只有熟悉他的人才知道，这块金牌背后，是整整两年的低谷徘徊、技术争议和自我怀疑。

2022年,正值巅峰期的李明翰因肩部严重受伤几乎告别泳池，医生警告他，如果再坚持高强度训练，可能造成永久性损伤，国家队年轻选手迅速崛起，他的技术风格被某些评论员称为“过时”，内忧外患中，许多人都劝他急流勇退。

“那段时间，我每天都在问自己还要不要坚持。”李明翰在赛后新闻发布会上回忆道，“但我发现自己仍然热爱游泳，喜欢水中的感觉，享受挑战自我的过程，这份初心让我决定继续前行。”

接下来的两年,李明翰重新调整了自己的训练方式，他减少了水中训练量，增加了体能恢复和核心力量训练，并聘请了新的运动科学团队，在技术层面，他没有盲目追随所谓“潮流技术”，而是在保持自己特点的基础上进行微调。

“明翰最令人钦佩的是他的自律和自省能力。”主教练陈勇告诉记者，“年轻选手靠的是身体的自然优势，而老将必须依靠智慧和毅力，他每天最早到训练场，最晚离开，每个技术动作都反复琢磨，对自己的要求近乎苛刻。”

这次比赛的半决赛中,李明翰仅以第三名晋级，许多媒体预测他时代已经结束，决赛前，他关闭了所有社交媒体，避免外界干扰，全身心准备比赛。

决赛中,李明翰在前100米并不占优，甚至一度落在第四位，但转身后，他逐渐加速，最后50米展现出惊人的爆发力，连续超越三名年轻选手，率先触壁。

“我不与他人比较，只与昨天的自己对话。”李明翰这样解释自己的比赛哲学，“真正的强大不是战胜别人，而是不断超越自我。”

这种精神也感染了年轻队员,19岁的亚军得主赵天宇说：“翰哥教会我，体育不仅是身体的竞争，更是意志和智慧的较量，他日常的严谨和专注比他的金牌更令人尊敬。”

心理学专家张教授分析认为,李明翰的成功体现了高水平运动员的心理韧性：“在纷扰中坚守初心，在困境中继续前行，这是所有伟大运动员的共同特质，他们能够将外部压力转化为内在动力，将挫折视为成长的机会。”

当下体育界,商业代言、网络舆论、名利诱惑常常让运动员分心，李明翰的经纪人透露，过去两年尽管成绩下滑，仍有不少商业品牌寻求合作，但都被他婉拒，他选择将全部精力集中在训练和恢复上。

“体育的本质是超越自我，而不是取悦他人。”李明翰说，“当我聚焦于自己的进步，外界的纷扰自然就变得不重要了。”

这次胜利不仅为李明翰赢得了明年世锦赛的参赛资格,更重要的是证明了他的坚持和方法的正确性，教练组表示，李明翰的技术改造仍在进行中，他的表现还有提升空间。

“我不确定自己还能游多久，也不确定下次能否继续获胜。”李明翰说，“但我确定的是，只要还在泳池中，我就会全力以赴，不断挑战自己的极限，因为真正的对手只有自己。”

夜幕降临,当其他选手早已离开场馆，李明翰仍然在池边进行放松训练，明天，他将开始准备下一场比赛，继续他那平凡而又非凡的自我超越之路。

在这个充满变数的时代,李明翰用他的行动告诉我们：胜利会属于那些能够战胜自我的人，荣耀将眷顾那些在纷扰中坚守初心、在困境中继续前行的灵魂。